【李青原】要如何养成健康的生活习惯【BXIW】

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健康生活，绝不仅仅是口头禅，而是要从生活中的细节入手。如何从“坐”和“呼吸”开始健康生活?衣食住行中的哪些小细节影响着我们的健康?喧嚣的世界中如何寻得内心的一片宁静?李青原老师带来她的健康之道。
 
李青原，前中国证监会研究中心主任，国学大师南怀瑾亲自授权的女弟子。1976年从北京外语学院毕业，1979考取联合国译员，成为新中国恢复联合国席位后首批进入联合国的工作人员。曾任联合国纽约总部传译员数年，也曾先后游学于曼彻斯特大学和哥伦比亚大学。1994年，赴美国深造专攻证券，后担任香港证监会中国事务顾问、高盛集团国际顾问。李青原是中国证券市场最早的推动者和设计者之一，不仅是创立中国证券的元老，还是中国资本市场呼风唤雨、举足轻重的人物，她是改革开放三十年30人候选人之一。她是最早留美的“海归派”，会多国语言，还精通声乐。
 
名师讲座要点：
●1专气致柔，如何正确呼吸?
●2衣着如何影响现代人的健康?
●3上班族如何吃出健康?
●4如何屏蔽外界干扰?
●5学会静坐，尝试与自己约会